{"id":6352,"date":"2021-06-07T10:00:43","date_gmt":"2021-06-07T13:00:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/?p=6352"},"modified":"2024-12-02T14:20:45","modified_gmt":"2024-12-02T17:20:45","slug":"como-manter-o-foco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/como-manter-o-foco\/","title":{"rendered":"7 pr\u00e1ticas \u00fateis para se manter super focado"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\"><strong>Quer saber como manter o foco para ser um profissional altamente eficiente em seu trabalho? Veja 7 dicas <\/strong><strong>de como ser mais focado!<\/strong><\/p>\n<p>Entender como ser mais focado em uma tarefa que \u00e9 prioridade \u00e9 vital para o seu sucesso e para alcan\u00e7ar suas metas e objetivos.<\/p>\n<p>Est\u00e1 sem tempo para ler o conte\u00fado? Gostaria de poder acompanh\u00e1-lo enquanto dirige, caminha ou realiza outra atividade? Ent\u00e3o n\u00e3o perca tempo e ou\u00e7a este artigo na \u00edntegra. Basta clicar no play! Agradecemos o seu feedback nos coment\u00e1rios.\u00a0<\/p>\n<p><iframe style=\"height: 83px !important;\" src=\"https:\/\/go.vooozer.com\/embed\/fc7b0a2b\" width=\"100%\" height=\"83\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>Mas o foco n\u00e3o vem facilmente quando voc\u00ea est\u00e1 sobrecarregado com distra\u00e7\u00f5es di\u00e1rias, uma longa lista de tarefas a fazer e v\u00e1rios projetos que exigem a sua aten\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Sim, <strong>ser uma pessoa focada n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o f\u00e1cil quanto parece.<\/strong> Na verdade, \u00e9 dif\u00edcil at\u00e9 demais.<\/p>\n<p><strong>OBS:<\/strong> Preparamos uma apresenta\u00e7\u00e3o com as principais dicas de como manter o foco deste artigo.<strong> Confira a apresenta\u00e7\u00e3o clicando na imagem abaixo:<\/strong><\/p>\n<p><iframe style=\"border: 1px solid #CCC; border-width: 1px 1px 0; margin-bottom: 5px; max-width: 100%;\" src=\"\/\/www.slideshare.net\/slideshow\/embed_code\/36595204?rel=0\" width=\"600\" height=\"356\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"> <\/iframe><\/p>\n<div style=\"margin-bottom: 5px;\"><strong> <a title=\"7 pra?ticas u?teis para se manter super focado \" href=\"https:\/\/www.slideshare.net\/agendor\/7-praticas-uteis-para-se-manter-super-focado\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">7 dicas infal\u00edveis para se manter super focado<\/a> <\/strong> from <strong><a href=\"http:\/\/www.slideshare.net\/agendor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Agendor<\/a><\/strong><\/div>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><strong><em>Confira o artigo na \u00edntegra abaixo:<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Por outro lado, nosso resultado vem da aten\u00e7\u00e3o que conseguimos dar \u00e0s nossas tarefas priorit\u00e1rias e, principalmente na capacidade de compreender como manter o foco no trabalho sempre que precisamos.<\/p>\n<p>Dito isso, obviamente todo mundo deseja alcan\u00e7ar esse estado de concentra\u00e7\u00e3o, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n<p><strong>Ent\u00e3o, confira a seguir 7 estrat\u00e9gias e dicas de como manter o foco no trabalho!<\/strong><\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_17 counter-hierarchy counter-decimal\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\">O que voc&ecirc; vai conferir:<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" style=\"display: none;\"><i class=\"ez-toc-glyphicon ez-toc-icon-toggle\"><\/i><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class=\"ez-toc-list ez-toc-list-level-1\"><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/como-manter-o-foco\/#7_dicas_de_como_manter_o_foco\" title=\"7 dicas de como manter o foco\">7 dicas de como manter o foco<\/a><ul class=\"ez-toc-list-level-3\"><li class=\"ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/como-manter-o-foco\/#1_Aprenda_a_dizer_nao\" title=\"1. Aprenda a dizer n\u00e3o\">1. Aprenda a dizer n\u00e3o<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/como-manter-o-foco\/#2_Ensaie_mentalmente_sua_tarefa\" title=\"2. Ensaie mentalmente sua tarefa\">2. Ensaie mentalmente sua tarefa<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/como-manter-o-foco\/#3_Mantenha_sua_energia_pra_cima\" title=\"3. Mantenha sua energia pra cima\">3. Mantenha sua energia pra cima<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/como-manter-o-foco\/#4_Nao_seja_multitarefa\" title=\"4. N\u00e3o seja multitarefa\">4. N\u00e3o seja multitarefa<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/como-manter-o-foco\/#5_Aumente_sua_forca_de_vontade\" title=\"5. Aumente sua for\u00e7a de vontade\">5. Aumente sua for\u00e7a de vontade<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/como-manter-o-foco\/#6_Aprenda_como_manter_o_focor_no_automatico\" title=\"6. Aprenda como manter o focor no autom\u00e1tico\">6. Aprenda como manter o focor no autom\u00e1tico<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/como-manter-o-foco\/#7_Crie_um_ambiente_favoravel\" title=\"7. Crie um ambiente favor\u00e1vel\">7. Crie um ambiente favor\u00e1vel<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/como-manter-o-foco\/#Combine_as_dicas_para_ser_uma_pessoa_focada\" title=\"Combine as dicas para ser uma pessoa focada\">Combine as dicas para ser uma pessoa focada<\/a><\/li><li class=\"ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2\"><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/como-manter-o-foco\/#Acompanhe_o_foco_e_a_produtividade_do_seu_time_de_vendas\" title=\"Acompanhe o foco e a produtividade do seu time de vendas\">Acompanhe o foco e a produtividade do seu time de vendas<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_dicas_de_como_manter_o_foco\"><\/span>7 dicas de como manter o foco<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Aprenda_a_dizer_nao\"><\/span>1. Aprenda a dizer n\u00e3o<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Seja claro sobre o que voc\u00ea realmente deseja alcan\u00e7ar. Escolha deliberadamente o que voc\u00ea vai fazer e coloque em sua lista de afazeres. Voc\u00ea precisa fazer uma excelente <a href=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/administracao-do-tempo-dicas\/\">administra\u00e7\u00e3o do tempo<\/a>, que \u00e9 seu bem mais precioso.<\/p>\n<p><strong>Esque\u00e7a os objetivos que n\u00e3o lhe servem mais.<\/strong> Aprenda a delegar ou atribua tarefas que n\u00e3o s\u00e3o mais o seu foco e que j\u00e1 n\u00e3o fazem mais parte de suas prioridades.<\/p>\n<p>Abrir m\u00e3o das tarefas que n\u00e3o s\u00e3o importantes para seus objetivos \u00e9 t\u00e3o importante quanto saber quais tarefas voc\u00ea precisa fazer. Por isso, a <a href=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/gestao-do-tempo-e-produtividade\/\">gest\u00e3o de tempo e produtividade<\/a> andam de m\u00e3os dadas para voc\u00ea ser uma pessoa mais focada.<\/p>\n<p><strong>O ideal \u00e9 que voc\u00ea encontre 3 tarefas essenciais para completar durante o seu dia ou 3 objetivos que precisam ser cumpridos durante a semana<\/strong>.<\/p>\n<p>Quando alguma tarefa n\u00e3o faz sentido pra voc\u00ea, n\u00e3o tenha medo de dizer \u201cn\u00e3o, obrigado\u201d.<\/p>\n<p>Isso vai lhe dar mais tempo e espa\u00e7o para se comprometer com coisas que realmente importam.<\/p>\n<div id=\"attachment_6356\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a title=\"Quem faz tudo pra todos n\u00e3o consegue se manter produtivo.\" href=\"http:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/aprenda-dizer-nao.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-6356\" class=\"size-large wp-image-6356 \" title=\"Quem faz tudo pra todos n\u00e3o consegue se manter produtivo.\" src=\"http:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/aprenda-dizer-nao-600x600.jpg\" alt=\"Quem faz tudo pra todos n\u00e3o consegue se manter produtivo.\" width=\"600\" height=\"600\" srcset=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/aprenda-dizer-nao-600x600.jpg 600w, https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/aprenda-dizer-nao-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/aprenda-dizer-nao-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/aprenda-dizer-nao-180x180.jpg 180w, https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/aprenda-dizer-nao.jpg 1500w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-6356\" class=\"wp-caption-text\">Quem faz tudo pra todos n\u00e3o consegue se manter produtivo.<\/p><\/div>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/como-dizer-nao-ao-cliente\/\">A arte de como dizer n\u00e3o ao cliente e ainda manter um \u00f3timo relacionamento<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>No Sextou com o Agendor, Gustavo Silva compartilha dicas valiosas sobre como usar o tempo com sabedoria para vender mais e ser mais eficiente. Assista ao v\u00eddeo abaixo para saber mais:<\/p>\n\n\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/C5q4xsRA3Lj\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"14\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px); height: 770px\"><div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/C5q4xsRA3Lj\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <div style=\" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div> <div style=\"display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;\"><svg width=\"50px\" height=\"50px\" viewBox=\"0 0 60 60\" version=\"1.1\" xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><g transform=\"translate(-511.000000, -20.000000)\" fill=\"#000000\"><g><path d=\"M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631\"><\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div><div style=\"padding-top: 8px;\"> <div style=\" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\">Ver essa foto no Instagram<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: auto;\"> <div style=\" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div><\/div><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div><\/div><\/a><p style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/reel\/C5q4xsRA3Lj\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Uma publica\u00e7\u00e3o compartilhada por Agendor (@agendorcrm)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote>\n<script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Ensaie_mentalmente_sua_tarefa\"><\/span>2. Ensaie mentalmente sua tarefa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Visualize o processo ideal, em vez de ficar obcecado pelos resultados desejados. Imagine-se realizando uma tarefa brilhante e com facilidade.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Veja-se superando os obst\u00e1culos<\/strong> e as manobras que precisa para conseguir isso.<\/p>\n\n\n\n<p>Como voc\u00ea vai se sentir quando as coisas estiverem conclu\u00eddas? Estar\u00e1 feliz com a nova conquista? Animado com novas perspectivas?<\/p>\n\n\n\n<p>Use essas vibra\u00e7\u00f5es positivas para se inspirar e manter voc\u00ea focado e inspirado.<\/p>\n\n\n\n<ul><li><a href=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/frases-motivacionais-vendedores-sucesso\/\">40 frases de vendedores de sucesso para voc\u00ea usar e abusar<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Mantenha_sua_energia_pra_cima\"><\/span>3. Mantenha sua energia pra cima<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Quando voc\u00ea est\u00e1 em um estado de realiza\u00e7\u00e3o de tarefas, \u00e9 revigorante permanecer dentro delas.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas, quando voc\u00ea se for\u00e7a a manter o foco, voc\u00ea fica esgotado e prejudica a sua criatividade e <a href=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/o-que-e-produtividade-no-trabalho\/\">produtividade no trabalho<\/a>. Intervalos irregulares entre as tarefas de 5 a 15 minutos podem fazer maravilhas para a sua concentra\u00e7\u00e3o e foco.<\/p>\n\n\n\n<p>D\u00ea uma caminhada, converse com um amigo, coma um lanche ou tome um pouco de ar para deixar que o seu c\u00e9rebro se sinta melhor.<\/p>\n\n\n\n<p>Sem renova\u00e7\u00e3o consistente e rejuvenescimento, \u00e9 dif\u00edcil ficar alerta e manter o foco. Logo, <strong>uma das principais dicas para manter o foco \u00e9 definir uma rotina regular e ter uma boa noite de sono para evitar o cansa\u00e7o excessivo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Afaste-se da tarefa quando o seu interesse nela come\u00e7ar a diminuir. Volte apenas quando voc\u00ea tiver reabastecido a sua energia.<\/p>\n\n\n\n<ul><li><a href=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/mensagens-incentivo-motivacao-profissional\/\">28 mensagens de incentivo e motiva\u00e7\u00e3o para vendedores sa\u00edrem da zona de conforto<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Nao_seja_multitarefa\"><\/span>4. N\u00e3o seja multitarefa<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Fazer v\u00e1rias coisas ao mesmo tempo ou mudar rapidamente entre as tarefas \u00e9 o oposto de ser focado. Portanto, <strong>escolha uma tarefa importante e se envolva totalmente com ela.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Antes de passar para a pr\u00f3xima atividade, fa\u00e7a uma pausa intencional, respire fundo e agrade\u00e7a pelo que voc\u00ea acabou de realizar.<\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea se sente muito cansado com uma tarefa, voc\u00ea pode definir um alerta para realiza-la em blocos de 15 a 20 minutos, alternando com uma pausa para esvaziar a mente.<\/p>\n\n\n\n<p>Por exemplo, escute seus recados, fa\u00e7a liga\u00e7\u00f5es telef\u00f4nicas e arquive seus documentos em tempos designados e alternados.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><a href=\"http:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/multitask.jpg\" rel=\"noopener noreferrer\"><img width=\"600\" height=\"300\" src=\"http:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/multitask-600x300.jpg\" alt=\"Se voc\u00ea fizer, ou tentar fazer, tudo, n\u00e3o vai conseguir fazer nada.\" class=\"wp-image-6358\" srcset=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/multitask-600x300.jpg 600w, https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/multitask-300x150.jpg 300w, https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/multitask.jpg 2000w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><figcaption>Se voc\u00ea fizer, ou tentar fazer, tudo, n\u00e3o vai conseguir fazer nada.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>N\u00e3o deixe de ler<\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/gestao-de-tempo\/\">Gest\u00e3o de tempo: dicas para evitar os 7 pecados capitais da produtividade no trabalho<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Aumente_sua_forca_de_vontade\"><\/span>5. Aumente sua for\u00e7a de vontade<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Foco exige autocontrole e a capacidade de resistir \u00e0s tenta\u00e7\u00f5es de curto prazo para ganhos de longo prazo. Por isso, yoga e medita\u00e7\u00e3o est\u00e3o entre as formas mais eficazes para aumentar a sua for\u00e7a de vontade e <a href=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/mentalidade-de-sucesso\/\">desenvolver uma mentalidade de sucesso<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Estas pr\u00e1ticas nos ajudam a ter consci\u00eancia do que precisamos fazer, independente dos nossos pensamentos e emo\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>N\u00e3o precisamos acompanhar todo pensamento e emo\u00e7\u00e3o.<\/strong> Podemos simplesmente nos sentar com nossas ideias e pensamentos sem nos deixar ser levados por eles.<\/p>\n\n\n\n<p>Aprimorar nossa for\u00e7a de vontade vai nos ajudar a manter o foco em vez de nos distrair com a vibra\u00e7\u00e3o mental e sentimentos indesejados.<\/p>\n\n\n\n<ul><li><a href=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/falta-de-motivacao\/\">Falta de motiva\u00e7\u00e3o? 8 coisas que sugam a sua motiva\u00e7\u00e3o e voc\u00ea precisa saber<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"6_Aprenda_como_manter_o_focor_no_automatico\"><\/span>6. Aprenda como manter o focor no autom\u00e1tico<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Desenvolva h\u00e1bitos regulares e rotinas simples para fazer uma tarefa mais naturalmente. Separe as ferramentas que voc\u00ea precisa para complement\u00e1-la e escolha um hor\u00e1rio espec\u00edfico a cumprir.<\/p>\n\n\n\n<p>Configure lembretes para trabalhar com as tarefas no prazo determinado e <strong>recompense a si mesmo quando conseguir atingir suas metas.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Quando agir faz parte da sua rotina, resistimos menos. Essa dica para manter o foco ajuda a preservar o seu espa\u00e7o, energia e aten\u00e7\u00e3o para as tarefas mais dif\u00edceis que n\u00e3o s\u00e3o facilmente automatizadas.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><a href=\"http:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/focused.png\" rel=\"noopener noreferrer\"><img width=\"600\" height=\"337\" src=\"http:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/focused-600x337.png\" alt=\"Independente do que acontecer, se mantenha focado.\" class=\"wp-image-6360\" srcset=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/focused-600x337.png 600w, https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/focused-300x168.png 300w, https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/05\/focused.png 1920w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><figcaption>Independente do que acontecer, se mantenha focado.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>Leia mais<\/strong>: <a href=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/rotina-de-pessoas-bem-sucedidas\/\">A rotina de pessoas bem-sucedidas aos finais de semana<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"7_Crie_um_ambiente_favoravel\"><\/span>7. Crie um ambiente favor\u00e1vel<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Interrup\u00e7\u00f5es constantes e distra\u00e7\u00f5es desnecess\u00e1rias tiram completamente o seu foco. Organize seu espa\u00e7o no escrit\u00f3rio para desencorajar visitas n\u00e3o programadas e saiba <a href=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/como-melhorar-o-ambiente-de-trabalho\/\">como melhorar o seu pr\u00f3prio ambiente de trabalho<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Conecte seu fone de ouvido e escute m\u00fasicas cl\u00e1ssicas ou as suas preferidas que fazem voc\u00ea se sentir mais produtivo. <a href=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/musicas-para-trabalhar\/\">M\u00fasicas para trabalhar<\/a> s\u00e3o excelentes recursos para se concentrar e ser uma pessoa mais focada.<\/p>\n\n\n\n<p>Depois disso, v\u00e1 para um lugar mais calmo, se voc\u00ea n\u00e3o conseguir se manter longe das brincadeiras do escrit\u00f3rio. Tamb\u00e9m n\u00e3o esque\u00e7a de fazer bom uso das <a href=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/ferramentas-de-produtividade\/\">melhores ferramentas de produtividade<\/a> que estiverem ao seu alcance.<\/p>\n\n\n\n<p>Ali\u00e1s, se voc\u00ea deseja concluir um projeto desafiador, desative as notifica\u00e7\u00f5es de todos os seus dispositivos. Caso se sinta tentado a ficar olhando seu telefone a todo momento, desligue a internet ou o pr\u00f3prio aparelho.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Otimize o seu ambiente para ter foco, encontrar o fluxo em seu trabalho e experimentar progresso.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul><li><a href=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/qualidade-de-vida-no-ambiente-de-trabalho\/\">5 passos para aumentar a produtividade do seu time de vendas com qualidade de vida no ambiente de trabalho<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Combine_as_dicas_para_ser_uma_pessoa_focada\"><\/span>Combine as dicas para ser uma pessoa focada<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Usar a combina\u00e7\u00e3o dessas dicas para manter o foco diariamente vai ajudar voc\u00ea a superar a sobrecarga interna e reduzir as distra\u00e7\u00f5es. Se for preciso, sempre retorne aqui e reveja o que funciona para voc\u00ea at\u00e9 <strong>criar o h\u00e1bito de ser uma pessoa focada<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Aproveite para usar tamb\u00e9m suas pr\u00e1ticas favoritas de concentra\u00e7\u00e3o para <a href=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/como-aumentar-minha-produtividade\/\">aumentar sua produtividade<\/a> e ajud\u00e1-lo a manter o foco em suas tarefas. Quanto mais bons h\u00e1bitos para ser focado voc\u00ea conseguir aderir, melhor ser\u00e1 o resultado final.<\/p>\n\n\n\n<ul><li><a href=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/como-aumentar-minha-produtividade\/\">Como melhorar a produtividade da equipe com 5 a\u00e7\u00f5es simples e objetivas<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/como-ter-foco-em-resultados\/\">2 metodologias simples de como ter foco em resultados<\/a><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Acompanhe_o_foco_e_a_produtividade_do_seu_time_de_vendas\"><\/span>Acompanhe o foco e a produtividade do seu time de vendas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea sabe se o time de vendas da sua empresa est\u00e1 focado e produtivo?<\/p>\n\n\n\n<p>Confira nossa planilha gr\u00e1tis e obtenha as informa\u00e7\u00f5es que voc\u00ea precisa para acompanhar visualmente a produtividade do seu time de vendas!<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/materiais.agendor.com.br\/planilha-produtividade-vendas\"><strong>Clique aqui para poder baixar uma planilha de m\u00e9tricas de vendas pronta e composta com quatro pain\u00e9is visuais para utilizar<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Neste material exclusivo, voc\u00ea ter\u00e1:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><strong>Acompanhamento f\u00e1cil para o ano todo<\/strong>: os gr\u00e1ficos foram criados para que voc\u00ea possa acompanhar os indicadores durante o ano todo. Mostram tanto a performance individual como um comparativo entre os vendedores.<\/li><li><strong>Ganho de produtividade e controle sem custos<\/strong>: com baixo custo, o 5W2H pode ser implementado de forma simples no seu neg\u00f3cio e n\u00e3o \u00e9 preciso se desfazer de um grande valor em dinheiro para coloc\u00e1-lo em pr\u00e1tica.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quer ser um profissional altamente focado em suas tarefas? Aqui est\u00e3o 7 dicas pr\u00e1ticas de como fazer isso<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":38587,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[889],"tags":[794],"lista-de-leitura":[],"listas_de_leitura":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.6.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Como manter o foco? 7 pr\u00e1ticas infal\u00edveis para ser uma pessoa focada<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Voc\u00ea quer saber como manter o foco? 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