{"id":10693,"date":"2015-04-17T08:31:08","date_gmt":"2015-04-17T11:31:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/?p=10693"},"modified":"2021-07-25T22:52:26","modified_gmt":"2021-07-26T01:52:26","slug":"como-aumentar-a-autoconfianca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/como-aumentar-a-autoconfianca\/","title":{"rendered":"Como aumentar a autoconfian\u00e7a com 11 atitudes poderosas"},"content":{"rendered":"<h3>Voc\u00ea est\u00e1 precisando de uma dose extra de confian\u00e7a? Veja como adquirir autoconfian\u00e7a<\/h3>\n<p>Voc\u00ea quer se sentir confiante, certo? Quer ser capaz de sair por a\u00ed, sabendo que \u00e9 uma pessoa incr\u00edvel, e principalmente acreditar nisso tudo.<\/p>\n<p>Est\u00e1 sem tempo para ler o conte\u00fado? Gostaria de poder acompanh\u00e1-lo enquanto dirige, caminha ou realiza outra atividade? Ent\u00e3o n\u00e3o perca tempo e ou\u00e7a este artigo na \u00edntegra. Basta clicar no play! Agradecemos o seu feedback nos coment\u00e1rios. &#x1f642;<\/p>\n<p><iframe width=\"100%\" height=\"83\" scrolling=\"no\" src=\"https:\/\/go.vooozer.com\/embed\/fddf0a47\" frameborder=\"0\" style=\"height: 83px !important;\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Voc\u00ea acha que as pessoas s\u00e3o cheias de si e muito confiantes, mas para voc\u00ea isso n\u00e3o acontece. Voc\u00ea n\u00e3o consegue parecer uma pessoa natural.<\/p>\n<p>Sempre que voc\u00ea tenta agir de maneira confiante, seus pensamentos acabam trazendo de volta toda sua inseguran\u00e7a. A cada minuto que passa, voc\u00ea mergulha mais fundo na sua inseguran\u00e7a e desespero.<\/p>\n<p>Neste post, voc\u00ea ver\u00e1 como aumentar a autoconfian\u00e7a com 11 pr\u00e1ticas simples e objetivas.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><strong>OBS:<\/strong>\u00a0Preparamos uma apresenta\u00e7\u00e3o com as principais dicas desse artigo de como melhorar a autoconfian\u00e7a.<strong>\u00a0Confira a apresenta\u00e7\u00e3o clicando na imagem abaixo<\/strong><\/p>\n<p><iframe style=\"border: 1px solid #CCC; border-width: 1px; margin-bottom: 5px; max-width: 100%;\" src=\"\/\/pt.slideshare.net\/slideshow\/embed_code\/key\/JVSTiOoZlkwxKB\" width=\"600\" height=\"355\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"> <\/iframe><\/p>\n<div style=\"margin-bottom: 5px;\"><strong> <a title=\"Maneiras simples de aumentar a sua confian\u00e7a\" href=\"\/\/pt.slideshare.net\/agendor\/maneiras-simples-de-aumentar-a-sua-confiana\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Maneiras simples de aumentar a sua confian\u00e7a<\/a> <\/strong> from <strong><a href=\"\/\/www.slideshare.net\/agendor\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Agendor<\/a><\/strong><\/div>\n<h3>Como aumentar a autoconfian\u00e7a em 11 passos<\/h3>\n<p>Voc\u00ea pode colocar um fim nessa falta de confian\u00e7a!<\/p>\n<p>Todo mundo fica inseguro, \u00e0s vezes. A vida \u00e9 assim. Mas voc\u00ea pode <strong>se tornar uma pessoa mais confiante<\/strong>. Esse \u00e9 um h\u00e1bito que podemos aprender e praticar, basta querer descobrir, de verdade, como desenvolver autoconfian\u00e7a.<\/p>\n<p>Pensando nisso, fizemos uma lista de 11 coisas que voc\u00ea pode fazer para aumentar a sua confian\u00e7a. Anime-se.<\/p>\n<div id=\"attachment_10705\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a href=\"http:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/aumentar-confianca.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-10705\" class=\"wp-image-10705 size-large\" src=\"http:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/aumentar-confianca-600x400.jpg\" alt=\"como aumentar a autoconfian\u00e7a\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/aumentar-confianca-600x400.jpg 600w, https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/aumentar-confianca-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/aumentar-confianca.jpg 1249w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-10705\" class=\"wp-caption-text\">Maneiras simples de aumentar sua confian\u00e7a<\/p><\/div>\n<h3>#1. Sorria mais<\/h3>\n<p>Por que sorrir ajuda como melhorar a autoconfian\u00e7a? \u00c9 simples: sorrir faz com que a gente se sinta bem.<\/p>\n<p>O sorriso engana a sua mente e torna tudo mais feliz. Quando voc\u00ea se sente bem, est\u00e1 mais propenso a pensar que voc\u00ea \u00e9 uma boa pessoa.<\/p>\n<p>Assim, <strong>elevando o seu humor<\/strong>, voc\u00ea aumenta a sua confian\u00e7a. Voc\u00ea se torna menos preocupado com suas falhas, ou com qualquer coisa que voc\u00ea acredita que s\u00e3o falhas.<\/p>\n<p>Voc\u00ea se torna menos rude com voc\u00ea mesmo, e fica mais propenso a apreciar quem realmente \u00e9.<\/p>\n<div id=\"attachment_10695\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a title=\"Sorria mais. Vai ser imposs\u00edvel n\u00e3o se sentir melhor depois disso.\" href=\"http:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/sorria-mais.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-10695\" class=\"wp-image-10695 size-large\" title=\"Sorria mais. Vai ser imposs\u00edvel n\u00e3o se sentir melhor depois disso.\" src=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/sorria-mais-600x375.jpg\" alt=\"como aumentar a autoconfian\u00e7a\" width=\"600\" height=\"375\" srcset=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/sorria-mais-600x375.jpg 600w, https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/sorria-mais-300x187.jpg 300w, https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/sorria-mais.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-10695\" class=\"wp-caption-text\">Sorria mais. Vai ser imposs\u00edvel n\u00e3o se sentir melhor depois disso.<\/p><\/div>\n<h3>#2. Reconhe\u00e7a suas compet\u00eancias<\/h3>\n<p>Parte de ser confiante \u00e9 saber quem voc\u00ea \u00e9, o que voc\u00ea \u00e9, e o que voc\u00ea faz bem. Outra parte se resume em saber o que voc\u00ea n\u00e3o faz t\u00e3o bem.<\/p>\n<p>Por que \u00e9 importante fazer uma <a href=\"https:\/\/blog.descubraomundo.com\/profissional\/autoavaliacao-profissional\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">autoavalia\u00e7\u00e3o profissional<\/a> e saber o que voc\u00ea faz bem e o que voc\u00ea n\u00e3o faz? Por conta desses motivos:<\/p>\n<ol>\n<li><b>Voc\u00ea pode melhorar:<\/b>\u00a0Saber que voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 bom em alguma coisa d\u00e1 a voc\u00ea o discernimento para fazer ativamente algo sobre isso.<\/li>\n<li><b>Voc\u00ea sabe do que \u00e9 capaz:\u00a0<\/b>Dessa maneira, voc\u00ea pode facilmente evitar situa\u00e7\u00f5es que te deixam embara\u00e7ado.<\/li>\n<li><b>Saber onde voc\u00ea \u00e9 bom:<\/b>\u00a0Finalmente, saber suas falhas deixa claro onde voc\u00ea \u00e9 bom. N\u00e3o podemos nos destacar em tudo, mas isso nos ajuda a enxergar onde nos destacamos.<\/li>\n<li>Finalmente, podemos entregar aquilo que n\u00e3o fazemos bem para pessoas que fazem bem.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Assim, embora possa parecer contradit\u00f3rio, para se sentir confiante \u00e9 preciso estar aberto e conhecer bem a sua realidade. Isso nos liberta da necessidade de sermos perfeccionistas.<\/p>\n<h3>#3. Use a sua melhor roupa<\/h3>\n<p>Essa \u00e9 uma maneira simples de dizer: vista aquilo que fa\u00e7a voc\u00ea se sentir bem e confort\u00e1vel.<\/p>\n<p>Todos n\u00f3s temos a nossa melhor roupa. Pode ser uma camisa, uma gravata, um sapato, ou qualquer outro objeto. N\u00e3o importa o que \u00e9. Basta encontrar <strong>o que faz voc\u00ea se sentir bem<\/strong> e us\u00e1-lo.<\/p>\n<p>Fa\u00e7a isso sabendo que voc\u00ea est\u00e1 com uma \u00f3tima apar\u00eancia. Sinta-se bem e perceba como a confian\u00e7a parece transbordar de voc\u00ea.<\/p>\n<h3>#4. Acabe com as compara\u00e7\u00f5es<\/h3>\n<p>Quer saber como aumentar a autoconfian\u00e7a?<\/p>\n<p>Lembre-se: voc\u00ea \u00e9 voc\u00ea.<\/p>\n<p>Isso \u00e9 tudo que pode ser esperado de voc\u00ea. N\u00e3o h\u00e1 realmente nenhum motivo porque voc\u00ea deve ser comparado com nenhuma outra pessoa. Por isso, tenha em mente:<\/p>\n<ul>\n<li>Voc\u00ea n\u00e3o percorreu o mesmo caminho que a pessoa com quem est\u00e1 se comparando.<\/li>\n<li>Voc\u00ea n\u00e3o teve as mesmas oportunidades de que a pessoa com que est\u00e1 se comparando.<\/li>\n<li>Voc\u00ea n\u00e3o possui o mesmo conjunto de ferramentas da pessoa com quem est\u00e1 se comparando.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Haver\u00e1 momentos em que voc\u00ea ser\u00e1 excelente, e os outros em que voc\u00ea n\u00e3o se sair\u00e1 bem. A vida funciona assim: <strong>ningu\u00e9m pode ser 100% em tudo<\/strong>.<\/p>\n<p>Deixe para l\u00e1, e simplesmente seja o melhor que voc\u00ea puder ser.<\/p>\n<h3>#5. Deixe de lado as expectativas de terceiros<\/h3>\n<p>Grande parte de nossa inseguran\u00e7a existe porque estamos tentando atingir um padr\u00e3o que algu\u00e9m inventou.<\/p>\n<p>Assim como dissemos no ponto acima, ningu\u00e9m sabe como \u00e9 estar na sua pele, e voc\u00ea n\u00e3o sabe como \u00e9 estar na pele dos outros. O que as outras pessoas esperam de voc\u00ea \u00e9 irrelevante.<\/p>\n<p>Voc\u00ea sabe pelo que est\u00e1 passando, pelo que passou, e s\u00f3 voc\u00ea realmente sabe o que \u00e9 que \u00e9 capaz de fazer.<\/p>\n<p><strong>Liberte-se das expectativas das outras pessoas.<\/strong> Quando recuperar esse poder, voc\u00ea vai perceber que uma grande quantidade desse mal-estar acontece porque voc\u00ea tentar provar alguma coisa para algu\u00e9m.<\/p>\n<h3>#6. Liste 10 coisas sobre voc\u00ea que te fazem sentir bem<\/h3>\n<p>V\u00e1 em frente, fa\u00e7a uma lista com 10 coisas que voc\u00ea gosta em voc\u00ea.<\/p>\n<p>N\u00e3o importa o qu\u00e3o tola ou insignificante elas possam parecer. Liste aquelas coisas nas quais voc\u00ea sabe que \u00e9 bom.<\/p>\n<p>Fez isso? \u00d3timo, agora voc\u00ea j\u00e1 sabe n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o ruim quanto pensa. Torne isso um h\u00e1bito di\u00e1rio e perceba como a <strong>sua confian\u00e7a ira aumentar ao longo do tempo<\/strong>.<\/p>\n<div id=\"attachment_10696\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a title=\"Liste suas qualidades. Voc\u00ea deve ser bom em algo, e saber disso vai fazer voc\u00ea se sentir bem.\" href=\"http:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/sentir-bem.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-10696\" class=\"wp-image-10696 size-large\" title=\"Liste suas qualidades. Voc\u00ea deve ser bom em algo, e saber disso vai fazer voc\u00ea se sentir bem.\" src=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/sentir-bem-600x326.jpg\" alt=\"como aumentar a autoconfian\u00e7a\" width=\"600\" height=\"326\" srcset=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/sentir-bem-600x326.jpg 600w, https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/sentir-bem-300x163.jpg 300w, https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/sentir-bem-240x130.jpg 240w, https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/sentir-bem.jpg 1836w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-10696\" class=\"wp-caption-text\">Liste suas qualidades. Voc\u00ea deve ser bom em algo, e saber disso vai fazer voc\u00ea se sentir bem.<\/p><\/div>\n<h3>#7. Esteja preparado<\/h3>\n<p>Quando voc\u00ea estiver preparado, voc\u00ea vai se sentir mais confiante com a situa\u00e7\u00e3o com que est\u00e1 lidando. N\u00e3o h\u00e1\u00a0como aumentar a autoconfian\u00e7a sem isso!<\/p>\n<p>Por exemplo, digamos que voc\u00ea esteja indo acampar. Seria muito estressante acampar sem qualquer prepara\u00e7\u00e3o e nenhuma ideia de onde voc\u00ea est\u00e1 indo, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n<p>Agora, digamos que voc\u00ea tenha dedicado tempo para conhecer o local, saber o que precisa levar para n\u00e3o passar por apertos e principalmente, o que espera por voc\u00ea. Dessa maneira, <strong>voc\u00ea vai ficar muito mais confiante<\/strong>.<\/p>\n<p>Podemos relacionar isso a qualquer situa\u00e7\u00e3o cotidiana. Se voc\u00ea vai \u00e0 uma festa, esteja preparado para passar uma boa impress\u00e3o e se sentir bem.<\/p>\n<p>Fa\u00e7a o dever de casa, pense em t\u00f3picos que voc\u00ea pode aproveitar e voc\u00ea estar\u00e1 pronto para <a href=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/apresentacao-comercial\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">fazer uma boa apresenta\u00e7\u00e3o<\/a>.<\/p>\n<h3>#8. Leve as conversas para um assunto que voc\u00ea conhe\u00e7a<\/h3>\n<p>Se voc\u00ea costuma se sentir inseguro em eventos sociais, pensando que n\u00e3o tem nada a contribuir, h\u00e1 um truque simples para corrigir isso: <b>fale apenas sobre o que voc\u00ea conhece<\/b>.<\/p>\n<p>Tudo que voc\u00ea precisa fazer \u00e9 come\u00e7ar a falar sobre o que voc\u00ea sabe com as pessoas e deixar a conversa seguir o seu rumo. Acredite, isso n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o dif\u00edcil quanto parece.<\/p>\n<p>Veja tamb\u00e9m:\u00a0<a title=\"Dicas de networking para aprender a socializar\" href=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/dicas-de-networking-para-aprender-a-socializar\/\" target=\"_blank\" rel=\"bookmark noopener noreferrer\">Dicas de networking para aprender a socializar<\/a><\/p>\n<h3>#9. Identifique suas paix\u00f5es<\/h3>\n<p>H\u00e1 algo sobre a paix\u00e3o que faz com que a beleza transborde das pessoas.<\/p>\n<p>Esse \u00e9 aquele momento em que voc\u00ea fica admirado e completamente cativado pelo momento, pego em um sentido interno de prop\u00f3sito e um desejo ardente.<\/p>\n<p>Quando voc\u00ea sabe qual \u00e9 a sua paix\u00e3o na vida voc\u00ea acaba tendo muito mais senso de prop\u00f3sito, mais sentido, e obviamente,<strong> mais significado e seguran\u00e7a<\/strong>.<\/p>\n<p>Se voc\u00ea sabe qual \u00e9 a sua paix\u00e3o, voc\u00ea vai ter sempre uma reserva de confian\u00e7a \u00e0 sua disposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3>#10. Pergunte a outras pessoas sua opini\u00e3o sobre voc\u00ea<\/h3>\n<p>\u00c9 f\u00e1cil ficar preso em sua cabe\u00e7a e achar que todo mundo enxerga voc\u00ea como um po\u00e7o de defeitos, assim como voc\u00ea v\u00ea.<\/p>\n<p>Felizmente, \u00e9 muito simples resolver esse padr\u00e3o de pensamento, que \u00e9 totalmente prejudicial. Pergunte a uma pessoa pr\u00f3xima a voc\u00ea o que eles pensam sobre voc\u00ea.<\/p>\n<p>Ou\u00e7a todas as coisas amorosas que eles t\u00eam a dizer. Ou\u00e7a como ele apontam todos os seus pontos fortes, que eles enxergam muito mais do que as falhas que voc\u00ea v\u00ea.<\/p>\n<p>Depois que eles compartilharem a opini\u00e3o que t\u00eam sobre voc\u00ea, <strong>tente compreender as coisas<\/strong>. Tente aceitar, tente perceber que quase ningu\u00e9m est\u00e1 olhando para voc\u00ea e apontando seus erros.<\/p>\n<div id=\"attachment_10697\" style=\"width: 610px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><a title=\"Pergunte \u00e0s pessoas o que eles pensam sobre voc\u00ea. Voc\u00ea vai se surpreender.\" href=\"http:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/opinioes.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-10697\" class=\"wp-image-10697 size-large\" title=\"Pergunte \u00e0s pessoas o que eles pensam sobre voc\u00ea. Voc\u00ea vai se surpreender.\" src=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/opinioes-600x399.jpg\" alt=\"como aumentar a autoconfian\u00e7a\" width=\"600\" height=\"399\" srcset=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/opinioes-600x399.jpg 600w, https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/opinioes-300x199.jpg 300w, https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/04\/opinioes.jpg 1000w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-10697\" class=\"wp-caption-text\">Pergunte \u00e0s pessoas o que eles pensam sobre voc\u00ea. Voc\u00ea vai se surpreender.<\/p><\/div>\n<h3>#11. Seja voc\u00ea mesmo<\/h3>\n<p>Quando voc\u00ea \u00e9 simplesmente voc\u00ea mesmo, voc\u00ea vai perceber que todas as m\u00e1scaras que voc\u00ea usou sempre foram o que te impediu de ser uma pessoa confiante.<\/p>\n<p>Voc\u00ea precisa se libertar de compara\u00e7\u00f5es e ju\u00edzo de valores, porque voc\u00ea \u00e9 o que voc\u00ea \u00e9 \u2013 independente do que pensem.<\/p>\n<p>Veja tamb\u00e9m:\u00a0<a title=\"Autoconfian\u00e7a no trabalho de vendas: 9 maneiras simples de aument\u00e1-la\" href=\"https:\/\/www.agendor.com.br\/blog\/autoconfianca-no-trabalho\/\" rel=\"bookmark\">Autoconfian\u00e7a no trabalho de vendas: 9 maneiras simples de aument\u00e1-la<\/a><\/p>\n<h3>Aprenda a esquecer a inseguran\u00e7a<\/h3>\n<p>N\u00e3o tem como aumentar a autoconfian\u00e7a sem deixar velhos h\u00e1bitos para traz.<\/p>\n<p>Em \u00faltima an\u00e1lise, voc\u00ea precisa transpirar confian\u00e7a para se desapegar do p\u00e9ssimo h\u00e1bito da inseguran\u00e7a constante. No fundo, voc\u00ea est\u00e1 ciente que tem talento e um valor \u00fanico a contribuir em cada situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Tudo que voc\u00ea precisa \u00e9 esquecer a sua velha companheira inseguran\u00e7a e<strong> permitir que a confian\u00e7a brilhe em voc\u00ea<\/strong>.<\/p>\n<p>Agora que voc\u00ea sabe\u00a0como aumentar a autoconfian\u00e7a, que tal algumas dicas para enfrentar os desafios do dia a dia? Baixe nosso e-book gratuito: <a href=\"http:\/\/materiais.agendor.com.br\/desafios-profissional-vendas#conversion\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Desafios do profissional de vendas<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea est\u00e1 precisando de uma dose extra de confian\u00e7a? 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